ホノぼの日記

最近のマイナートラブルといえば、動悸。
ソファに座ってくつろいでいるのに、すごく息苦しくなってきます。
これも妊娠後期に出る症状のひとつらしいです。
ダラっと椅子に腰掛けるよりも、きちんと座った方が動悸が治まってきます。
なぜだろう・・・？

そして最近はゆっくり食事を食べないと、すぐに吐いてしまいます。
第２のつわりとまでいかないけど、食べたものがすぐ上がってきて吐き気が・・・。
1人で家でご飯を食べているときほど、吐きやすい。
とにかくゆっくり噛む、ゆっくり飲み込む、で本当にスローペースに食事に時間をかけています。
大きくなった子宮が胃を圧迫しているんでしょうね。

動悸やたまに吐くことは気をつければ予防できますが、ここに来て恐れていた左側の腰～おしりの痛みが！
1年半前に患った坐骨神経痛が再発したようで、左のおしりと太ももにピーンと張ったような痛みが出てきました。
特に立ち上がる時など涙が出るくらい痛い・・・。
とりあえず産婦人科に相談しよう・・・。

昨日は妊娠32週の定期検診でした。
この時期は2週間に1度、検診を受けなければなりません。
いつもの尿検査や体重測定（＋0.8kg増加でギリギリセーフ！）はクリア。
今回は血液検査があって採血されました。
なんでも鉄分が不足していないか調べるそうです。

「何か変わりはありませんか？」という助産師さんに問いかけに、例の坐骨神経痛について相談してみました。
妊娠後期は子宮が大きくなるんで坐骨神経を圧迫するらしいので、もともとそういう持病を持っていない妊婦さんでもなる人が多いそうです。
とにかく妊娠後期なので、積極的な治療はできないこと。
整形外科に行くと、腰に低周波を流したり、けん引したり、いろいろやるんだけど妊娠中は全部NG。
せいぜい温めるくらいしかやってくれないだろうな～。

せっかく会社を辞めて始めたウォーキングもしばらくお休み・・・。
運動できない分、食事もカロリーを抑えないとなぁ。
というか、既に左足を引きずって歩いている状態なんで、家事もまともにできない。

とりあえず、産婦人科でトコちゃんベルトを勧められました。
妊娠中の腰痛の改善だけでなく、産後の骨盤の戻りもサポートするらしいです。
産後の体型もちゃんと戻したいし、購入を検討してみようかな？

ちなみに妊娠32週の検診時のチビすけの体重は2360グラム。
ちょっと大きめ。
順調です♪

9月も終わりになろうとしているのに、福岡の最高気温は未だ30度台。
暑さに弱い私はヘロヘロ・・・。
もともと夏ってあまり好きではない。

そんなところに会社を辞めて平日昼間いつでも動ける私を糸島の海までドライブに連れて行ってくれる友達がっ！！！
夏は好きではないけど、夏の最後くらい満喫しちゃおう～
福岡市内から車で30分・・・。
海がきれいだぁ♪

今日のお目当ては、SUNSET（サンセット）のランチ。
二見が浦のすぐそこにあります。
すごいリゾートって感じ★
平日なのに、車がギッシリ駐車してあります！

日替わりのプレートランチを注文しました。スープとライスもついています。
デミハンバーグやキッシュ、サラダなどてんこ盛り！！！
特に美味しかったのが、豚肉のソテー。
糸島の新鮮素材を使っているそうです。

デザートにケーキを頼んでしまいました。
キャラメルクリームのケーキ。
他にも糸島の果物を使ったタルトや糸島の新鮮卵で作ったプリンなど迷っちゃったけど。
アフタードリンクのアイスコーヒーと一緒においしくいただきました★

海の壮大な景色を見ながら、おいしい食事ができるっていいですね～

●サンセット
http://www.beachcafesunset.com/index2.htm
住所：福岡市西区西ノ浦281
TEL：092-809-2937

妊娠してから、けっこうどうでもよく摂っていた朝食も作るようになりました。
最近は全く朝食を食べなかった夫も少量ながら食べるようになり、一緒に朝の食卓を囲んでいます。

今朝はワンプレート朝食。
前の晩の夕食の残り物を活用した朝食もこうすれば、ちょっとは楽しく食べれるかもと。
妊娠中にかかせないカルシウムたっぷりのちりめんじゃこのピラフと、ビーンズサラダをのせました。
後は、月並みだけど目玉焼き。

デザートに葡萄と種無しプルーン。

秋の果物って大好きなんですよ。葡萄とか梨とか。
意外と果物って糖分が多いから、産婦人科の栄養士さんからはあまり摂りすぎはよくないって言われるけど、これだけ暑いとみずみずしいだけについ摂りすぎてしまう～！！！
それとどういうわけか、妊娠してから果物をいただく機会がとっても多いんです。
ありがたいけど、冷蔵庫に冷え冷えに保管している果物を少しずつしか摂ってはいけないなんて、けっこう酷です。
でも、とりあえず少しずつ・・・。

プルーンは鉄分と食物繊維が豊富なんで、毎朝摂っています。
これも大好き♪
妊娠中は鉄分が不足するとおなかの赤ちゃんに酸素がいかなくなるらしいので、積極的に摂るようにしています。
後、プルーンを毎朝食べるようになって、妊婦がよくなりがちな便秘とは全く無縁です。
ドライプルーンもおいしいけど、プルーンエキスをお湯で溶いて飲むのも最高に美味しいです。
料理に混ぜてもいいかも。

■プルーン （ソフトタイプ） 種抜き 500g

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この日は妊娠31週目（妊娠8ヶ月後半）の検診の日。
産婦人科に行くまで天神を通るので、検診の日は1人ランチが出来るので楽しみなんです。

※なんだか毎日ランチしているぐらいブログの記事をアップしていますが、溜まっている記事を続けてあげているだけで外食は週に１～２回くらいなんですよ～！！！

今日は乗り換え駅の薬院にある、ランチがおいしくて有名な「CAPRI（カプリ）」に行ってみました。

今日も携帯カメラ・・・。
開放的な雰囲気の外観です。
ニンニクの香りがただよってきます♪
今日のランチは、パスタが２種類あって（クリームパスタとトマトソースパスタ）、後はリゾットがあるようです★

ランチ８２０円には、前菜とメイン、そしてドリンクが出てきます。（安い・・・）
この豪華な前菜っっっ！！！
キッシュがおいしい。
カナッペもおいしい。
サトイモかな？この盛り合わせ。
もう、全部おいしいです。

私は「桜エビときのこのコーンクリームのリゾット」を選びました。
あんまりリゾットって食べないから・・・。
桜エビとコーンクリームなんて意外な組み合わせだけど合うんです。
雑炊とも違うリゾットはちょっとお米の食感が残っていて、パクパク食べれます。
ドリンクはマンゴージュースを頼みました。

ランチタイム・・・、ほとんどが女性客ばかり。
OLさんが中心だけど、中には赤ちゃんを連れたママさんも。
私も出産してもまた優雅なランチをしたい。月に１度くらいは・・・。

●CAPRI（カプリ）
http://www.capri-news.com/
住所：福岡市中央区薬院1-16-22
電話：092-771-4003
ランチ：12:00～14:00
ディナー：18:00～23:00

ずっとWebやDTPの仕事をしていたので、肩こりや腰痛は職業病みたいなものです。
実際、先月まで勤めていたホームページの部署でも、みんな行きつけの整骨院やカイロのお店があったりしました。
加えて、妊娠で腰痛がひどくなっているし・・・。

同じ部署だったコトリさんのお勧めで行ってみたのが、福岡市中央区渡辺通りにある「有効堂」というマッサージ屋さん。
Biviから歩いて１０分もかからないとのこと。

渡辺通りから路地裏に入って、にぎやかな表通りとは違っていきなり下町な雰囲気に・・・？
「いったいどこだろ～？」と一緒に来た夫とウロウロしていると、そこに「有効堂」の電光掲示板が！
そして左折すると、古びたビルがありました。ここだ～っっっ！！！
セレブなイメージのコトリさんが通うくらいだから、どんな高級感あふれるところかと思ったけど、すごい庶民的な感じっ！
なんだか昔の診療所っていうイメージ？？？

階段をあがって2階にあがると、いくつかカーテンで仕切られた施術ベットがあり、そちらに通されました。私はパンツで来たのでそのまま施術をうけることにしましたが、夫はスーツなので用意されたパジャマ（ホントに寝巻きだった！）に着替えました。

そしていかにもこの道ン十年という感じのおばちゃんが部屋に入ってきました。
妊娠しているので、横向きの体制に。
最初に肩と首筋を揉まれていきましたが、力強いけどほどよい感じでじんわりほぐれてきました。
そのまま腰を揉まれて、ああ～！ほぐれている感じっ！！！
オシリも指圧されて、かなり凝っていたことがわかりました。
そして反対側の横向き体制になって更に同じように全身もまれていきました。
足もかなりむくんでいたけど、これもしっかりとほぐしてくれて、足裏の指圧も行ってくれました。
そしてそのまま仰向けになって、顔のこめかみや頭をグシグシ押していきました。首筋もググっと！
仕上げに腕をひっぱられストレッチっ！

すっごい！
爽快な50分コースっ！
コトリさんが言うように、少なくもないし、ちょうどいい施術でした。
コトリさんは初めての施術の夜はかなりグッスリと眠れたとか。
私も夫もかなりスッキリして、体が軽くなったようです。

ここ、しかもすごく施術料金が安いんです。
50分で3000円！
全身やってくれます。
また、来なくてはっ！

そうこうして、施術が終わって下に下りると、階下はおばちゃん達の休憩室になっているみたいですね～。ドアが半開きでくつろいでいるおばちゃん達の姿が。
なんだかアットホームな雰囲気もたまらないマッサージ屋さんです（笑）

●有効堂
住所：福岡市中央区渡辺通5-12-8
電話：092（731）7025

メニュー：全身50分 3000円/全身70分 4200円/足つぼ+マッサージ 5500円
※出張マッサージあり

最近、携帯カメラでばかりパシャリです。
おなかが重いのと買い物のついでに来ることが多いから、デジカメですら重たい・・・。
一眼レフカメラなんて持っていこうもんならっ！

今日は収納用品とダイニングに置くテーブルを見に天神にやってきました。
帰りは、夫と待ち合わせをしているから、少々の荷物が増えても大丈夫★
ナチュラル・キッチンでいっぱい雑貨を買っちゃいました！

気がついたら、お昼を食べていないっ！
時間は１４時をまわっていたけど、１５時までランチをやっている「sorriso cafe（ソリッソカフェ）」に行くことにしました。

ランチはパスタやホットサンド、ハンバーグなど種類はあるけど、やはり日替わりプレートに魅かれてしまいます。
今日のメインメニューは「鶏肉のココナッツミルク煮」。
すっごく優しい味がします。

日替わりプレートには、ドリンクもつきます。
８８０円なり！
今日はパティシエの日替わりミニデザートをつけてもらいました。
つけてもたったの１００円だし。

ここのカフェ、夜ご飯で利用してもいいです。
「ミニディナーセット（１２８０円）」っていうのがあって、ホットサンドやパスタが楽しめます！
ここのホットサンドもパスタも絶品なんです。

●sorriso cafe（ソリッソカフェ）
http://www.sorrisocafe.jp/index.htm
福岡市中央区大名1-2-9大名セレブロビル2F

●前回の記事
http://www.gon-net.com/blog/2007/06/sorriso_cafe.html

夫の実家から連絡があり、私の退職祝い＆お疲れ様会を兼ねて、ディナーに誘っていただきました。
夫のお義母さん、お義父さん、やさしい・・・。
しかも、行く予定のお店はなんとフランス料理！
そんなに気張らなくても・・・。
どうやら夫の実家からは、セレブなお嬢さんな嫁と思われているらしい。（←相当な勘違いですっ！）

何はともあれ、車で向かった先は、福岡市東区の香椎の住宅街。
こんな所にフレンチが～？？？と思っていたら、フツーの民家に到着しました。
そして、「颯香亭（そうかてい）」という看板が！

中に入ってみると和風なしつらえに、洋風の家具。
まるで明治時代の華族の屋敷に西洋家具が持ち込まれたようなイメージです。
私達は和室に洋式のテーブルとイスが置いてある個室に通されました。
自宅を改装して、ご夫婦ふたりでやっていらっしゃるフランス料理屋さんです。

こんな素敵なお店に来たのに、デジカメを忘れてしまいました～
しょうがなく携帯のカメラでパシャリ。
画像はかなり粗いです。

まずは前菜で冷たい夏野菜のお料理。
ナスがとっても甘くて美味しかった～
盛り付けもとてもキレイ。
ソースはなんだろう？

こちらはお魚料理。
温泉卵をからめていただきます。
おいし～い★

メインの伊万里牛の赤ワイン煮込み。
夫はまた妊婦の私や車の運転をする義父を気にせず、料理に合う赤ワインなんかを注文して一緒に食べています。
ホント、赤ワインに合いそう～！
お肉がすっごくやわらかくて美味しかった！

このデザートもすごい。
なんとお米を使ったスウィーツ。
食感がザクザクしておもしろいです。
飲み物はエスプレッソで久々に濃いコーヒーをいただきました★

ちょっとずついろんな料理が楽しめて、美味しくて、雰囲気もバッチシ！
ホント、明治時代の華族にでもなったような気分を味わえます。
お義母さん、お義父さん、ありがとうございました～
元気な孫を出産します♪

●颯香亭（そうかてい）
住所：福岡県福岡市東区香椎駅東4-37-7
TEL：092-673-6616
営業時間：11時30分～14時30分/18時～22時
料理：ランチ（特選ランチ2625円、颯香亭ランチ3675円）/ディナー（コース3675円より）
※コースはその日仕入れた食材でシェフが決めるらしいのでメニューがないです。
※決まったコースの他は、その日に仕入れた食材からシェフと予約時に料理を相談することもできるらしいです。

姉が私よりひと足早く二人目の赤ちゃんを出産しました～
上の姪っ子とは5歳違いの女の子。
かわいいです★
姉は二人目の出産なだけに余裕の母親ぶり。
早速、出産祝いをリクエストされました。（うちの姉はかなりのちゃっかり者なんです。）

●【タイニーラブ】デベロップレイアクティビティセンター

贈ったのはコレ。
知育玩具先進国のイスラエルのおもちゃで、赤ちゃんの知性とか感情とか探究心とかを育むらしいです。
私はまだ赤ちゃんを育てるのに必要なものすらわかっていない上に、赤ちゃんがどんなオモチャを好むのかすらわからない。
さすが2人目。ベテラン・・・。

姉が「内祝いで返した方がいい？」って聞いてきたけど、またその「内祝い」の意味すらもよくわかっていない私。
ネットで調べてみると、出産の場合は生まれてきた子のお披露目で何か物を周囲に贈るということで、今は大体何かお祝いをもらってお返しをあげるというものでもあるらしい。

そういえば、昨年結婚をした時に披露宴に来れなかった人達からたくさんお祝いをいただいけど、その時は自然な気持ちでそれぞれの方にお返しの贈り物をしたけど、まさにこれがそれ？
自分は出産祝いとか結婚祝いとか贈ったりするけど、お返しとかもらったことないもので・・・。
あんまり常識を知らないと恥かしい思いをしそうですね。

姉には私も出産するんで、その時に何か役に立つものを贈って欲しいと伝えました。
そして自分の時の内祝いは・・・。
うーん。
どうしたらいいか、夫のお義母さんに聞いてみよ～。

会社最後の日、仲のいい女子社員だけで送別会をしてくれました～★
6月に先に辞めたチさんが来れなくてすごく残念だったけど、本社に異動しちゃったIさんとかもわざわざ駆けつけてくれてかなり感激♪♪♪

幹事のコトリさんが私の大好きなエスニック料理を食べさせてくれる居酒屋を手配してくれました。
場所は、中洲川端の「地球屋」。
7年くらい前に住吉本店に行ってかなり美味しかったのを覚えています。
中洲川端商店街の中の地下に川端店はあります。

最初に頼んだのは、丸腸の串もの。
口の中でとろけて、うま～い！

こちらはエビチリですね。
ちょっとエスニックな味付けです。
さすが多国籍料理屋さん♪

これは、トム・ヤム・ビーフン。
ビーフンがトムヤムクン風にいただけます。
めずらし～ですよね。

これこれ！
ビックリ。
最初にテーブルにもってくる時に、なんと花火をさして持ってくるんです。
店中が私達のテーブルに注目してる（汗）
これは「辛夢調鍋 （カラムーチョ鍋）」。
けっこう辛めの味付けの鍋です。
でももっと辛くしてもらってもよかったかも。

これはカマンベールチーズをフライにしたものにマーマレードのソースをかけたもの。
すっごい美味しい！
家でも頑張って作れるかも。
マーマレードとチーズって合うんですね。

この日はみんなから、心がこもったプレゼントをもらったり、みんなで作成したアルバムなんかももったりして、すごく感激しました。
あんまり頑張って働く目的で派遣社員としてあの会社にいた訳ではなかったけど、ここで知り合ったみんなとはずっとつながっていたいなぁ。
いろんなバカなことゆったり、楽しかった。
ホント、みんな、ありがとう！

●地球屋　川端店
住所：福岡市博多区上川端11-1 グレースマンションB1-1
TEL：092-281-8729

私の会社退職まで残すところ後1日となった日、夫と2人で会社帰りに夕食を食べることにしました。
私が結婚をしてお勤めを始めた頃は、「会社帰りにデートしようね★」なんて言っていたけど、ほとんどそんなことしてませんでした。
何しろ、おうち大好き人間な夫婦なもので・・・・。

今日は最終日に会社の人たちに手渡すお菓子やプレゼントを買いに天神まで出て、その荷物持ちを夫にしてもらっていました。
そして帰りに寄ったのは、西通りの「ツナパハ」！
夏と言えば、激辛カレーです。
（妊婦なのにいいのかな～？）

この日の夜も暑かった～
妊娠中で飲めない私を気にしつつも、ビールを注文する夫。
目の前でグビッとやられて、「ああ～っ！おいしそう・・・」。
こんな猛暑にビールが飲めないなんて、拷問に近いです。

ツナパパのコールスローサラダを注文。
いつもはランチでついているんだけど、夜はついてないのでセットで注文。
これがないと、後から来る激辛カレーに対処できないんです。
ドレッシングが絶品なんですよ～

来ました～★
てんてこ盛りで来たスリランカカリー！
ごろんとしたジャガイモと汁汁なカリースープであふれんばかりっ！
上に載っているのは「カラムーチョ」。
見るからに辛そうです。
でも病み付きになるんですよ～
辛いけど、いろんな香辛料の味があります。
美味しいっ！
出産する前にまたもう1回食べに来たいよ～

そして、夫も注文したのは同じくスリランカカリー。
自宅に帰った後も、「胃が燃えているよ～」ともだえていました（笑）

●不思議香菜ツナパハ
http://www.hf.rim.or.jp/~tunapaha/
住所：福岡県福岡市中央区大名2－1－1　野見山ビルド5F（西通りのケンタッキーフライドチキンの５F）
電話：092-712-9700

28週目の妊娠検診は午前11時30分に予約を取っていました。
何しろ、産婦人科に到着するなり体重測定があり、また体重が増えすぎていて先生から怒られる可能性がある。
なので、お昼ご飯前の11時半に予約。
あまり変わらないと思うけど。

しかし前回の測定では実は1.3kgマイナスだったんです。
今回は2週間で1kg増で本来なら注意されるのだけど、ギリギリセーフ。
先生からも「もとがやせすぎだらからね～」と言われました。

帰りは天神を通って帰るのだけど、やはり食べたいのはカフェランチ★
いくら検診後だからと言って、ガッツリとカロリーの高い栄養の偏ったものを食べる訳にはいきません。

となると、やはりここ、「カフェテコ」。

日替わり定食は4種類のメインから選べて、雑穀米、小鉢3つ、サラダ、味噌汁、ドリンク付きで840円！
すごいリーズナブルだけど、栄養満点でそしておいしいっ！
いつ来てもおいしいっ！
今日は和風ハンバーグをメインでいただきました。
カフェテコのハンバーグって最高に美味しいんですよ～。
そしてここって、店の雰囲気もいいし、器もかなりセンスがあるから大好きです★

カフェテコのオーナーシェフの手嶋さんは、地元福岡のローカル番組の「今日感テレビ」でも料理コーナーに出演していて、レシピとか参考にしています。

●今日感テレビ
http://www.rkb.ne.jp/kyokan_tv/

センスある器は、福岡市西区姪浜のうつわ屋さん「フランジパニ」からの提供とか。
素朴でとってもいい感じの器が揃っています。

●フランジパニ
http://www.frapani.com/index.html

むむゥ・・・。
引越しをする前はかなり近かったのに！このお店。
行っておけばよかった。

●cafe Teco（カフェテコ）

http://cafeteco.petit.cc/
住所：福岡市中央区警固1-4-22-2F
TEL：092-713-9377

●前回のランチ記事
http://www.gon-net.com/blog/2006/12/cafe_teco.html

讃岐うどんって美味しいですよね～
あの独特のシコシコ感がたまりません。
博多のウドンって、なんだかやわらかくてあまり好きではありません。
私も夫も大の讃岐うどん好きで、昨年の夏は青春18切符で四国まで旅行してきたくらい。

先日の両親学級に夫と2人で産婦人科に行く前に、薬院駅の近くにある「讃岐うどん大使 福岡麺通団」に寄ってきました！

オープン当時はかなり話題になったなぁ。このお店。
今でも平日のお昼はサラリーマンとかOLさんでいっぱいになるそうです。
夫はここで焼酎と天ぷらをつまみに頼んで、晩酌して来る時もあります。

お店の中は、四国の地図がドーンと飾ってあります。
ここはセルフ方式で自分でうどんを注文して、トッピングをのせていきます。
つい欲張って、天ぷらとかキツネとかいろいろ頼みすぎるのが怖い・・・。

私は冷やしうどんをダシ汁とレモンでさっぱりといただきました。
やっぱり、コシがしっかりしているうどんっていいですね★
天ぷらはいろんな種類があるんですが、今日はゴーヤの天ぷらときびなごの天ぷら。
ゴーヤの苦味がたまりません！

夫は熱いうどんを頼んだので、食べながら汗だく。
ここ、空けぱなしで冷房は昼も夜も入れないみたいだから。
でも自然の風に吹かれながら、博多にいながら讃岐うどんが食べれるって最高です♪

●讃岐うどん大使 福岡麺通団 (ふくおかめんつうだん)
http://www.mentsu-dan.com/

住所：福岡市中央区渡辺通４－１１－３
TEL：092-732-0537　

昨日の日記でソフロロジー式分娩法を推進している産婦人科を選んだと書きました。
出産法では有名な「ラマーズ法」とか、陣痛の痛みを麻酔で和らげる「無痛分娩」とかなら知っているけど、姉から聞いた時は私も「ソフロロジーって何？」って全く予備知識がありませんでした。

いろいろ調べてみると、陣痛を痛いものとして感じるのではなくて、陣痛は赤ちゃんをこの世に生み出す為のパワーとして受け入れて、リラックスした状態で出産することができるというものらしいです。
つまり、「陣痛 イコール 痛い」「陣痛 イコール苦しい」っていう考えを除去して、陣痛をいいものとして受け入れること。それがソフロロジー法の基本概念です。

確かに「痛い！苦しい！」って思っていると、余計に力が入ってますます痛みが増しそう。
とか言って、そんな風に陣痛を受け入れて心安らかな境地に達することが私にできるのだろうか？

TVなんかで見る出産シーンって妊婦さんが汗だくで苦しんでいきんでようやく産んでいますが、このソフロロジーを習得して実践すると、赤ちゃんを産み終えるまで「痛い」の一言も発せず安らかに出産するそうです。

なんだかウソのような話だけど、実際にマザークラスでソフロロジー法での出産ビデオを観て、本当にリラックスして妊婦さんが赤ちゃんを出産していました。

産婦人科ではかなり早い時期にイメージトレーニング用のBGMが入ったCDが渡されます。
これを出来る限り聴いて、筋肉の弛緩や精神のリラックス方法を訓練していきます。
自分がリラックスできる自然をイメージしたり、生まれてくる赤ちゃんを想像したり・・・。
寝る前の状態に持っていきます。

このBGM、α派が出る音楽なので、あっという間にリラックスしてしまい眠くなります。
「出来るだけ聴いてトレーニングすること」と、産院からは言われますが、これが仕事して帰ってきて家事をして落ち着いた頃にCDを聴いたら、いろんなことをイメージトレーニングする前に眠りこけてしまいます。
疲れているときはCDをかけて5秒で眠りに落ちていることも！

もう妊娠8ヶ月も後半に入っているのにも関わらず、ソフロロジー法についてちゃんと習得できているか不安。
CDをかけたら寝る癖がついてしまっています。
寝ている間に出産できているのなら話は別ですが・・・。
分娩までになんとか習得できるように頑張ります。

実際「妊娠したー！」と市販の妊娠検査薬で陽性が出た時に、「さあ、産婦人科はどこにしようか？」ということになります。
結婚しているし、子供も欲しかったし。
出産なんて一生のうちにそう何回もする訳じゃないし、出来るだけいいお産がしてみたい！

実は以前、生理痛がひどくて福岡の婦人科をいくつか受診しているんですが、１つはセクハラで訴えられた問題医師のいる所だったり、もう１つは医師から独身なのに「子供産んだらそんなもんは治る」などと暴言をはかれてしまったりで、かなりの確率で自分が選ぶ産婦人科はハズレが多いんです。

うちは実母が既に亡くなっているので、出産経験があり尚且つネットで口コミを調べるのが得意な姉にすぐに連絡を取って、福岡の産婦人科を探してもらうことにしました。
姉は千葉在住なんですが、即座に候補をいくつか出してきました。

その中で選んだのが、竹内産婦人科。
院長先生は小児科の経験もあって、こどもの虐待防止ネットワークにも参加してらっしゃるという信頼のおける先生でいらっしゃいます。
ソフロロジー式分娩法や母乳育児の推進も行っている産婦人科です。
（※ソフロロジー式分娩法については後日、日記で書きますね！）

いろんな産婦人科の中には、豪華な食事（産後に夫婦でフレンチディナーとか）や設備で妊婦さん集めをしている医院もあるけど、ここは実質本位。
母性の育みにも積極的だし、生まれてくる子にとって本当にいいお産ができそうです。
助産師さんなどのスタッフの方もとても優しいし、内装も私的にはとってもセレブな感じです。
待合室のフカフカのソファーで「たまごクラブ」を読みながら、診察の順番を待っています（笑）

ちなみにこちら、私ではなくて、夫の写真です。
先日両親学級があって、夫と参加して来たのですが、その時に夫が装着させられた「妊婦体験キット」。
重さ7kgを実際に装着して階段を降りたり、妊婦のおなかの重さや身体の不自由さを体験してもらいました。

両親学級では、
「体重管理を頑張っている妻の前でカロリーの高いものを食べたりしない」
「布団のあげおろし」
「風呂掃除」
「食器の後片付け・食器洗い」（出来れば食事の支度まで）
「洗髪」
「重い物の買い物」
・・・などを積極的にするように夫達が助産師さんに叱責されてました（笑）

まあ、実際はほとんどやれてないのが現実ですが。
食事の支度までしてもらえたら夢のようです。

引越ししちゃって産院まで随分遠くなってしまったけど、車で1時間くらいだし、ここで出産する予定です。

●竹内産婦人科
http://www.adsccat.co.jp/takeuchiclinic/

ブログ、やっと再開することができました！
既に会社も退職して、11月の出産に備える体制を取りつつあります。
退職した後はちょっといろいろ忙しかったけど、これから溜まっている記事を少しずつUPしていくつもりです。

今日は会社に持っていっていたお弁当のこと。
基本的に夏は危ないから、会社にはあんまりお弁当は持っていきません。
春からはつわりでろくにモノを食べれなかったから、すっかり手作り弁当は止めていたんですが、引越しで財政ピンチにっ！！！
幸いにも会社の休憩室はガンガンに冷房が効いているので、朝出勤したら休憩室に弁当を置くことにしたら、食中毒の心配もないかな～と、弁当作りを再開することにしました。

そして、これは会社通勤最後のお弁当。
焼いたシャケと肉ジャガとトマトのごまサラダ、ピーマンのマリネです。
（節約対策なんで、ホント、大した内容ではありません・・・）

お弁当箱はわっぱのお弁当。
これ、いいんです。
大したものを入れなくても、お弁当がすごく美味しく見えるんです。
後、適度にご飯の湿気を吸ってくれるので、ご飯がおいしいっ！
特に冬なんかご飯を入れると寒さでカチカチになりがちだけど、このわっぱのお弁当箱だと適度にふっくらしているんです。

わっぱのお弁当のアイディア、料理研究家の小林カツ代さんの著書の中にありました。
冷めてもおいしくて、そして家族への愛情いっぱいのお弁当のレシピも満載です。

●お弁当づくりハッと驚く秘訣集　小林カツ代 著

夫はお弁当をたくさん食べると昼から眠くなると言って、こんなに弁当を持っていかないので（男のくせにかなりの小食なんです！）、しばらくこの曲げわっぱのお弁当箱が登場することはなさそうです。
次に登場するのは、出産して育児が落ち着いて、社会復帰した時に会社勤めを再開した時かな？
会社勤めをまたするかどうかわからないけど。