ホノぼの日記

妊娠中ってカフェイン摂取を制限されます。
特に食後のカフェインって食事で摂取した鉄分を奪ってしまうとか。
1日1杯と決めて、食事直後以外の時間にコーヒーとか紅茶を飲んでいました。
今貧血って診断されている訳だし。

でも、食後のコーヒー＆紅茶って最高なんですよね。
特に寒くなってきて、大好きな紅茶をガブ飲みできないのは辛いっ！
過剰なカフェイン摂取は授乳中もよくないらしいです。
・・・と思っていたら、大丸にある紅茶専門店「ルピシア」で、いいもの見つけました♪

ルピシアの「デカフェ･アールグレイ」。
特殊な製法でカフェインを抜いている紅茶らしいです。
ベルガモットの香りがかぐわしい～
いい香りです！
大丸の地下2階で購入して、早速、夕食の後に出しました。
夜って紅茶飲むと眠れなくなるけど、これなら身体をあたためて逆にグッスリ眠れますね。
夫も「これ、おいし～」と大満足。

50グラムしか買っていないから、すぐになくなりそう。
他のデカフェシリーズもあるので、他の種類も今度は試してみよっと。

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■追記
紅茶に含まれるタンニンという成分も、鉄分を吸収しづらくさせるらしいですね。
さすがにタンニンまでは取り除いていない紅茶なので、
食後30分は飲まない方がいいみたいです。
貧血の私は・・・。

●ルピシアのサイト
http://www.lupicia.com/

おいしい紅茶のレシピ101