ホノぼの日記

すごい乾燥してますよねー。
加湿器入れても、湿度が40%までしか上がらない日があって、カラカラっ！
空気が乾燥している上に授乳で水分が奪われるから、身体もカラカラっ！
おかげで風邪をひきました。

しかし風邪をひいたからといって、育児と家事に休業はないんですよね。
最悪なことに夫まで風邪で寝込んでしまうし。
授乳中なので、効き目の穏やかな漢方の風邪薬しか飲めないし、ホント辛かった～！！！

なんとか治ってきたけど、肌の皮向けやカサカサがひどいです。
風邪ひいた後って、いっつもこうなんです。

このひどい状態のお肌のケアを簡単に・・・。
化粧水のローションパックをして保湿をします。
カット綿にバシャバシャ化粧水を湿らせてから5枚に裂いて顔にのせてパックする佐伯チズ方式なんですが、私のローションパックはちょっと違います。
水道水を足さずに惜しまず化粧水だけでローションパックを作っています。
私の化粧水は手作りなんで、原価が100円もしないんですよ～
なのでバッシャバシャ。
手作りなので早く使い切らないといけないから、大量に化粧水を使うローションパックはお肌も潤って一石二鳥♪

手作り化粧水を使ったローションパックの後ってお肌がプルプルになります★
ラベンダー精油も使っているから、パックをしている間、い～香りに癒されます♪

手作り化粧水のレシピをメインサイトにアップしているので、よかったらご覧になって下さい。

・うるおい手作り化粧水レシピ
・手作り化粧品の注意

化粧水の後につける保湿クリームも作っています。
先日、いろんなキャリアオイルが余っていたので、まぜまぜでクリームを作りました。
スウィートアーモンドオイル、ホホバオイル、シアバター、馬油・・・・、そして水分は尿素水。
すごい保湿力がありそうなパワフルなクリームなんですが、更にビタミンC誘導体まで配合しちゃいました。
美白効果もねらって・・・。

このビタミンC誘導体は、脂溶性でクリームやキャリアオイルにまぜるだけで簡単に使えるからいいです。
ホホバオイルに混ぜて、顔をくるくるマッサージするだけでも効果が出そう。

とはいっても、顔のマッサージまではチビがいるのでなかなかゆっくりできないな～
ローションパックは入浴後、髪をドライヤーで乾かしている間にやっています。
これ、けっこういい時間の有効活用です♪

ビタミンC誘導体（エスターC）脂溶性10g

いつ産気づいてもおかしくない妊娠38週目に突入しました。
入院準備も済ませて、バッグに詰めていつでも持ち出せるようにしています。

初産なので、いったいどれくらいお産に時間がかかるのか、
そしてどれだけ陣痛が痛いのか、ビクビクといろいろ想像して恐れおののいています。
のん気に暮らしているようだけど、実は夜も眠れないくらい不安な気持ちでいっぱい。
ソフロロジーでイメージトレーニングはやっているけど、本当に実際にやってきた陣痛を受け入れることができるのでしょうか。
不安です。

少しでもリラックスするのがソフロロジー式分娩の概念だし、ヘタにいきむよりお産がスムーズに進行するので、アロマの力を借りることにします。
私が通っている産婦人科でもアロマはお産に取り入れているらしいです。

無印良品 で購入したホホバオイルに、分娩誘発・陣痛緩和効果のあるクラリセージ精油と鎮静作用のあるラベンダー精油をブレンドして、トリートメントオイルを作りました。
陣痛が来たら、腰をマッサージする予定です。

どうか、安産になりますように！

ブログも出産まで出来る限り更新していくつもりですが、その日が来たらしばらくお休みします。
更新がストップしたら、出産したと思っていて下さい。

ホホバオイル／５０ｍｌ

この間まで湿度80％でうっとうしいくらいの環境だったけど、今はすっかり乾燥気味な気候に。
妊娠中で敏感になった肌のかゆみが増してしまいました。

手作り化粧水を作って、かなりの量を毎回洗顔の度にパッティングしたり、ローションパックしています。
これだけでもかなり潤うのですが、化粧水だけでなく、しっとり系のクリームが欲しくなってきました。

ちょうど購入したばかりの馬油があったので、これを使ってクリーム作り。
尿素の粉末と精製水で作った尿素水を水分としました。

尿素ってかゆみどめにいいんですよね～。
そして、馬油。
肌の炎症を鎮める効能とかあるみたいですね。
更に、鎮静効果のあるラベンダー精油で香り付けしてみました。
いい香りです！

トローリとした、肌になじみのいいクリームが出来ました！

顔だけでなく、カサカサしている膝とか肘とかにもついでにつけています。
どうせ、手作りなので日持ちしないから早く使い切らないといけないので。

本サイトの方に、手作り化粧品のレシピをUPしています。
今まで掲載しようと思いながら、なかなか記事を書く時間がなかったもので。
これから、随時更新していきたいと思います。
後、手作り石けんのページもですね・・・・。

●手作り化粧品の注意

●お肌に効く手作りクリームレシピ

●うるおい手作り化粧水レシピ

●週末のフェイスケア スペシャルパック

●お勧め！自然派化粧品

高級・馬の油

掃除用に大量に買い込んだ重曹で、バスボムを作り置きしました。
お湯に入れるとシュワ～と溶けていくのを見るのが、けっこう好きです。

バスボムを入れたお湯ってヌルヌルして気持ちいいです。
ちょっとした温泉気分かも♪

通常、ウォッカを入れて作るみたいだけど、うちになかったんで、精製水で代用しました。
それでも、全然いいです。（主観かも・・・）

こうして並べると、まるでお菓子！
カルメラのような？マカロンのような？
お菓子気分で、キャニスターに入れて保存しています。

レシピはこちら
http://www.gon-net.com/soaplife/2007/03/post_53.html